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騎自行車有利于健康

  • 發(fā)布時(shí)間：2011-09-21
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·缺錢和肥胖是人生常有的兩大煩惱。對(duì)于發(fā)胖趨勢的人來說，

如果每天多消耗300千卡熱量，就可以避免發(fā)胖，而300千卡

正好相當(dāng)于騎自行車40-50分鐘所消耗的熱量。

·騎自行車兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時(shí)得以開發(fā)，

防止大腦早衰及偏廢。

·每周騎自行車30公里能使心血管病發(fā)幾率減少50%。根據(jù)醫(yī)

學(xué)研究，每天堅(jiān)持騎自行車30分鐘的人平均可以延長壽命7年。

在世界上各種不同職業(yè)人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一

就是他們在傳遞信件時(shí)常騎自行車。

·在實(shí)踐中證明騎行自行車是能對(duì)人體健康起到很大幫助的。

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